Verkabeln Sie Ihr Zwangsstörungen-Gehirn neurowissenschaftlich basierte Fähigkeiten, um sich von Obs zu befreien
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What causes obsessive thoughts and compulsions, and how can you stop them at the source?. Readers will find a wealth of tools and practices for dealing with OCD, including relaxation, habit-change, cognitive restructuring, cognitive defusion, distraction, and mindfulness.
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