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C25k: The Couch to 5k Beginner Running Program by Matthew C. Lee (Englisch) Paper

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16,15 €

C25k by Matthew C. Lee. Title C25k. The program eases you into running, beginning with a combination of running and walking that gets progressively more challenging. At the end of the program you'll be able to run for 5 Km -- about 3 miles or 30 minutes.

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